вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 100.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 157.13 жиры:11.9 г. белки: 10.31 г. углеводы: 2.45 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 121.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 7.15 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 1.01 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 92.1 мг.
Кальций: 231.9 мг. Магний: 18.9 мг.
Натрий: 202.4 мг. Фосфор: 176.5 мг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 37.8 мг.
Йод: 4.1 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru