вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, минтай- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.05 жиры:1.95 г. белки: 32.5 г. углеводы: 3.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 258.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 98.5 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 514 мг.
Сера: 346 мг. Хлор: 371 мг.
Йод: 0.3 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru