вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, хлеб белый- 84.00 гр, укроп (зелень)- 2.00 гр, помидор- 40.00 гр

Хлеб , яйцо, помидор, укроп

ИТОГ:

ккал.: 447.442 жиры:12.43 г. белки: 26.43 г. углеводы: 61.31 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 124.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.27 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.61 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 4.57 мг.
Калий: 514.7 мг. Кальций: 275.06 мг.
Магний: 63.4 мг. Натрий: 171.86 мг.
Фосфор: 414.26 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 264.8 мг. Хлор: 204 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru