вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

Яйцо и апельсин

ИТОГ:

ккал.: 228.5 жиры:11.9 г. белки: 14.5 г. углеводы: 16.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 160.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 534 мг.
Кальций: 124 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 238 мг.
Сера: 194 мг. Хлор: 162 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru