вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.25 жиры:21.65 г. белки: 21.05 г. углеводы: 23.78 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 184.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин Е: 14.4 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.42 мг. Калий: 354.5 мг.
Кальций: 198.2 мг. Магний: 39.04 мг.
Натрий: 63.7 мг. Фосфор: 188.9 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Сера: 47 мг. Хлор: 131 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru