вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 300.00 гр, капустный пирог- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1177.5 жиры:90 г. белки: 57 г. углеводы: 41.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 150.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 136.5 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 3 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 600 мг.
Магний: 114 мг. Натрий: 168 мг.
Фосфор: 750 мг. Холестерин: 435 мг.
Хлор: 456 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru