вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр

Правильное питаниеПравильное питание

ИТОГ:

ккал.: 268.8 жиры:12.2 г. белки: 5.55 г. углеводы: 36.36 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 364.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.94 мг.
Витамин Н: 1.69 мкг. Витамин РР: 2.14 мг.
Витамин С: 13.77 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 988.65 мг. Кальций: 65.9 мг.
Магний: 50.8 мг. Натрий: 26.95 мг.
Фосфор: 167.9 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 122 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Сера: 67.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru