вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 122 жиры:3.5 г. белки: 5 г. углеводы: 18.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 265.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 66.3 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 580 мг.
Кальций: 169 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 147 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 160 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru