вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, гренки пшеничные- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 335.1 жиры:6.6 г. белки: 14.3 г. углеводы: 60.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 169.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 552.5 мг. Кальций: 187.7 мг.
Магний: 63.9 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 208.1 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 92.6 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru