вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мясо- 100.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр

Сметана мясо Банан на ужин.

ИТОГ:

ккал.: 250.62 жиры:19 г. белки: 18.81 г. углеводы: 1.17 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 104.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 4.08 мкг. Витамин РР: 5.06 мг.
Витамин B12: 2.12 мкг. Железо: 3.03 мг.
Калий: 362.2 мг. Кальций: 37 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 80 мг.
Фосфор: 218.6 мг. Сера: 230 мг.
Хлор: 78.3 мг. Йод: 9.1 мкг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru