вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.78 жиры:30.9 г. белки: 22.14 г. углеводы: 37.34 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.68 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин Е: 29.52 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 727.8 мг.
Кальций: 148.4 мг. Магний: 62.08 мг.
Натрий: 101.4 мг. Фосфор: 168.2 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 7.12 мкг.
Сера: 64 мг. Хлор: 138.2 мг.
Йод: 9.4 мкг. Витамин С: 50.1 мг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru