вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Креветки североатлантические отборные- 200.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, окрошка мясная- 350.00 гр

Самые древние найденные ископаемые одомашненной коровы относятся к VIII веку до н. э. То есть человек употребляет молоко в пищу уже более 10 000 лет.

ИТОГ:

ккал.: 585.85 жиры:23.2 г. белки: 66.3 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 517.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 12.75 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 2.9 мкг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 645.95 мг.
Кальций: 301.95 мг. Магний: 59.15 мг.
Натрий: 191.35 мг. Фосфор: 424.3 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 302.3 мг.
Хлор: 343.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru