вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 11.00 гр, творог жирный 18 %- 130.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 331.301 жиры:23.466 г. белки: 19.82 г. углеводы: 10.9 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 0.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Железо: 0.98 мг.
Калий: 240.2 мг. Кальций: 203.8 мг.
Магний: 34.52 мг. Натрий: 66.17 мг.
Фосфор: 300.19 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.52 мг.
Витамин Н: 6.63 мкг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 78 мг.
Хлор: 197.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru