вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

10

ИТОГ:

ккал.: 360.895 жиры:20.925 г. белки: 9.11 г. углеводы: 35.66 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 194.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 40 г. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 6.62 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 0.66 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Железо: 0.45 мг.
Калий: 216.13 мг. Кальций: 88.6 мг.
Магний: 23.56 мг. Натрий: 33.79 мг.
Фосфор: 74.87 мг. Сера: 18.7 мг.
Хлор: 71.06 мг. Йод: 5.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru