завтрак: орех кедровый- 3.00 гр, вода- 255.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 63.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сливки 10 %- 29.00 гр, Сметана 15%- 27.00 гр, икра трески- 6.00 гр, банан(ГИ:65)- 64.00 гр
На завтрак (5:56) творог, сметана, орешки кедровые, банан, яйцо, икра трески, кофе, сливки. (366 kcal, 509 g)
ИТОГ:
ккал.: 365.849
жиры:22.5394 г.
белки: 23.19 г.
углеводы: 18.8 г.
съедено еды:
509 гр. , воды в рационе: 366.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 365.849