вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр

Банан 100 гр орехи 10 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.4 жиры:10 г. белки: 2.7 г. углеводы: 3.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 282 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 127 мг. Кальций: 103 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 250 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 111 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.5 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.1 мг.
Фосфор: 62 мг. Холестерин: 30 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru