вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 70.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 305.06 жиры:26.01 г. белки: 17.13 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 95.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.16 мкг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 247.99 мг. Кальций: 58.79 мг.
Магний: 20.57 мг. Натрий: 549.39 мг.
Фосфор: 258.56 мг. Холестерин: 476 мг.
Сера: 154.21 мг. Хлор: 136.64 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru