вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

люля-кебаб- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 359.2 жиры:24.8 г. белки: 21.2 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 131.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 709.6 мг.
Кальций: 76.3 мг. Магний: 63.1 мг.
Натрий: 340.9 мг. Фосфор: 241.3 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 220.8 мг.
Хлор: 1.31 г. Йод: 5.5 мкг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru