вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

Молоко творог

ИТОГ:

ккал.: 327.6 жиры:7.6 г. белки: 49.8 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 320.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 524 мг.
Кальций: 480 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 558 мг.
Холестерин: 22 мг. Хлор: 450 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Сера: 58 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru