вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 220.00 гр, помидор- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363 жиры:19.94 г. белки: 17.38 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 187.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.69 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин С: 69 мг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 118.9 мг. Магний: 59.3 мг.
Натрий: 270.5 мг. Фосфор: 291 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 232.3 мг. Хлор: 252.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru