вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 1253.3 жиры:79.1 г. белки: 37.1 г. углеводы: 104.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 177.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.9 мг. Витамин Н: 3.58 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 790.7 мг. Кальций: 670.3 мг.
Магний: 123.2 мг. Натрий: 648.7 мг.
Фосфор: 737.5 мг. Сера: 244 мг.
Хлор: 922.6 мг. Йод: 7.9 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru