вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр, яйцо- 210.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр

палочка выручалочка стола))

ИТОГ:

ккал.: 1116.49 жиры:57.15 г. белки: 83.67 г. углеводы: 1.47 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 334.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 3.33 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 1.35 мкг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 494 мг. Кальций: 875.5 мг.
Магний: 65.2 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 1 г. Витамин Д: 4.62 мкг.
Холестерин: 1.2 г. Сера: 369.6 мг.
Хлор: 657.6 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru