вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соус соевый- 5.00 гр, яйцо- 70.00 гр, мука- 30.00 гр, креветки- 300.00 гр

думаю будет уместно к столу )))

ИТОГ:

ккал.: 486.72 жиры:15.04 г. белки: 68.69 г. углеводы: 20.43 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 60.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 2.75 мкг. Железо: 8.89 мг.
Калий: 909.5 мг. Кальций: 467.5 мг.
Магний: 203.4 мг. Натрий: 1.45 г.
Фосфор: 897.3 мг. Холестерин: 399 мг.
Сера: 777.5 мг. Хлор: 109.2 мг.
Йод: 0.34 мг. Витамин С: 4.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru