вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

алыча- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 130.7 жиры:5.6 г. белки: 5.6 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 266.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 435.8 мг. Кальций: 158.7 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 80.5 мг.
Фосфор: 148.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Сера: 53.9 мг. Хлор: 807.7 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru