вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 95.6 жиры:2.7 г. белки: 3.3 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 189 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 470 мг.
Кальций: 149 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 274 мг. Фосфор: 101 мг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 160 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 8 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru