вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, кефаль- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 165.3 жиры:4.6 г. белки: 21.6 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 249 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 5.7 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 384 мг. Кальций: 135 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 124 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 322 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru