вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 40.00 гр, кефир 3.2%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.34 жиры:9.12 г. белки: 8.53 г. углеводы: 42.44 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 225.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Железо: 0.49 мг.
Калий: 378.2 мг. Кальций: 304 мг.
Магний: 35.8 мг. Натрий: 127 мг.
Фосфор: 250.7 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 22.5 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru