вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 200.00 гр, вареники с творогом ленивые- 200.00 гр

Вареники с белым сыром молоко

ИТОГ:

ккал.: 826.8 жиры:53.4 г. белки: 40.2 г. углеводы: 49.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 316.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 567.8 мг.
Кальций: 556.2 мг. Магний: 79.6 мг.
Натрий: 232.6 мг. Фосфор: 666.8 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 109.8 мг.
Хлор: 1.68 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru