вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 250.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр

ряженка - 250 г

ИТОГ:

ккал.: 293.1 жиры:12.28 г. белки: 35.32 г. углеводы: 10.98 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 306.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 9.49 мг.
Витамин С: 2.91 мг. Железо: 2.17 мг.
Калий: 597.8 мг. Кальций: 329.2 мг.
Магний: 56.6 мг. Натрий: 209 мг.
Фосфор: 428 мг. Холестерин: 27.5 г.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 5.16 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Сера: 223.2 мг. Хлор: 92.4 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru