вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 56.00 гр, грибы шампиньоны- 56.00 гр, помидор- 130.00 гр, индейка- 175.00 гр

Индейка запечённая в духовке с грибами и помидорами, посыпанная сверху сыром

ИТОГ:

ккал.: 722.902 жиры:54.16 г. белки: 51.87 г. углеводы: 7.48 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 295.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.21 мг.
Витамин РР: 10.1 мг. Витамин С: 37.99 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 8.45 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 601.44 мг.
Магний: 95.65 мг. Натрий: 711.96 мг.
Фосфор: 750.6 мг. Холестерин: 38.64 мг.
Витамин В3: 2.62 мг. Хлор: 245.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Сера: 449.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru