вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.8 жиры:12.6 г. белки: 37.1 г. углеводы: 11.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 50.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 697 мг.
Кальций: 148 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 124 мг. Фосфор: 241 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 229 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru