вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 25.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 316.675 жиры:12.525 г. белки: 7.25 г. углеводы: 46.54 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 364.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 20.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 7.52 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин РР: 2.39 мг.
Железо: 2.81 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 77.65 мг. Магний: 63.05 мг.
Натрий: 88.45 мг. Фосфор: 207.15 мг.
Сера: 80.9 мг. Хлор: 367 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.69 мкг.
Витамин С: 13.77 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru