вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр, рыба под маринадом- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 362 жиры:17.4 г. белки: 3.9 г. углеводы: 11.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 274.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 3.21 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 46.7 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 342.5 мг.
Кальций: 144.5 мг. Магний: 25.1 мг.
Натрий: 64.1 мг. Фосфор: 112.5 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 32.1 мг.
Хлор: 179.4 мг. Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru