вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.4 жиры:16.65 г. белки: 19.15 г. углеводы: 9.85 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 225 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 507 мг.
Кальций: 276 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 200 мг. Фосфор: 218.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru