вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 45.00 гр, творог жирный 18 %- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 309.936 жиры:22.644 г. белки: 19.01 г. углеводы: 8.02 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 0.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 6.26 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 355.5 мг.
Кальций: 196.02 мг. Магний: 43.65 мг.
Натрий: 61.02 мг. Фосфор: 280.83 мг.
Сера: 2.25 мг. Хлор: 183.3 мг.
Йод: 0.9 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru