вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 55.00 гр, спаржа- 70.00 гр, лосось- 70.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 86.615 жиры:1.58 г. белки: 13.91 г. углеводы: 4.48 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 165.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.05 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.66 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 27.75 мг.
Железо: 1.13 мг. Калий: 296.7 мг.
Кальций: 22.4 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 23.4 мг. Фосфор: 57.7 мг.
Сера: 6.6 мг. Хлор: 146.85 мг.
Йод: 1.1 мкг. Холестерин: 52.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru