вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ростки пшеницы- 100.00 гр, варенец- 100.00 гр, кулебяки- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

Умеренно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 548 жиры:15.8 г. белки: 25.7 г. углеводы: 74.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В6: 1.14 мг. Железо: 4.53 мг.
Йод: 0.34 мг. Витамин А: 6.05 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 80.1 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В9: 30.01 мг.
Витамин Е: 2.29 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Калий: 379 мг. Кальций: 165 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 297 мг.
Фосфор: 253 мг. Холестерин: 9 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 1.09 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru