вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты жаренные в раст. масле- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

Медленно и уверенно

ИТОГ:

ккал.: 296.2 жиры:21.9 г. белки: 4.9 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 183.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 33.7 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 453.5 мг.
Кальций: 135.6 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 35.4 мг. Фосфор: 103.7 мг.
Сера: 55 мг. Хлор: 97.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru