вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.55 жиры:8.15 г. белки: 16.85 г. углеводы: 85.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 235.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 531.5 мг. Кальций: 430 мг.
Магний: 61 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 366.5 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.18 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 122.5 мг.
Хлор: 290 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru