вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.2 жиры:14.8 г. белки: 24.2 г. углеводы: 38.7 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 188.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.73 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 986 мг. Кальций: 306 мг.
Магний: 104 мг. Натрий: 300 мг.
Фосфор: 293 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 179 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 63.7 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru