вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, творог жирный 18 %- 100.00 гр

Все смешать, в конце залить желатином и поставить в холодильник до полного застывания.

ИТОГ:

ккал.: 897.3 жиры:75.2 г. белки: 31.4 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 90.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 280 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 740 мг.
Сера: 112 мг. Хлор: 312 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 8.3 мкг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 69 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru