вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 10 %- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

Перекусила творогом со сливками

ИТОГ:

ккал.: 211.38 жиры:13 г. белки: 19.08 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 100.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 0.44 мг. Калий: 161.6 мг.
Кальций: 200 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 253.2 мг.
Холестерин: 12.03 мг. Хлор: 28.8 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru