вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао- 20.00 гр, яйцо- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

Выпекаем при 180* 20-30 минут

ИТОГ:

ккал.: 367.56 жиры:22.8 г. белки: 16.9 г. углеводы: 25.26 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 148.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 1.18 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 756 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 165.8 мг. Фосфор: 306 мг.
Сера: 192.6 мг. Хлор: 166 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru