вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.922 жиры:4.208 г. белки: 3.95 г. углеводы: 13.14 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1590.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 259.5 мг. Кальций: 131.69 мг.
Магний: 28.3 мг. Натрий: 52.64 мг.
Фосфор: 105.66 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Сера: 29.1 мг. Хлор: 111.8 мг.
Йод: 9.2 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru