вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.35 жиры:17.2 г. белки: 27.6 г. углеводы: 45.9 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 279 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.57 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 872 мг. Кальций: 437 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 312.5 мг.
Фосфор: 382 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 39.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru