вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501 жиры:17.6 г. белки: 23.7 г. углеводы: 66.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 86.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 502 мг. Кальций: 119 мг.
Магний: 128 мг. Натрий: 169 мг.
Фосфор: 541 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 257 мг. Хлор: 226 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru