вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 150.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, сыр- 60.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, фасоль стручковая- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1132.81 жиры:47.45 г. белки: 99.5 г. углеводы: 79.4 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 516.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.73 мг. Витамин В3: 4.15 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 9.98 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 19.82 мг. Витамин Д: 3.4 мкг.
Витамин B12: 2.99 мкг. Железо: 13.42 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 935.5 мг.
Магний: 245 мг. Натрий: 913 мг.
Фосфор: 1.36 г. Холестерин: 911.4 мг.
Сера: 750 мг. Хлор: 472.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 45.53 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru