вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 43.871 жиры:0.68 г. белки: 1.79 г. углеводы: 8.16 г.

съедено еды: 27 гр. , воды в рационе: 9.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.64 мг. Калий: 14.71 мг.
Кальций: 22.14 мг. Натрий: 5.37 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 4 мкг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.5 мкг.
Витамин Е: 9 мкг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 0.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Магний: 1.4 мг. Фосфор: 34 мг.
Холестерин: 0.9 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru