вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сельдерей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.6 жиры:16.7 г. белки: 19.6 г. углеводы: 10.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 272 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.56 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 39.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 722 мг. Кальций: 312 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 300 мг.
Фосфор: 257 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru