вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр
сонливость
ИТОГ:
ккал.
:
428.32
жиры
:
17.73
г.
белки
:
13.5
г.
углеводы
:
57.24
г.
съедено еды:
130
гр. ,
воды в рационе:
79.4
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Железо
:
1.73 мг.
Кальций
:
28 мг.
Магний
:
17.9 мг.
Фосфор
:
128 мг.
Витамин А
:
0.02 мг.
Витамин B1
:
0.2 мг.
Витамин В2
:
0.3 мг.
Витамин В3
:
0.4 мг.
Витамин В6
:
0.2 мг.
Витамин В9
:
0.02 мг.
Витамин Е
:
6.2 мг.
Витамин Н
:
2.4 мкг.
Витамин РР
:
1.8 мг.
Витамин С
:
0.7 мг.
Витамин B12
:
0.8 мкг.
Калий
:
191.1 мг.
Натрий
:
40.3 мг.
Холестерин
:
5 мг.
Сера
:
27.9 мг.
Хлор
:
819 мг.
Йод
:
3.7 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 428.32